長水路

今日のプールは、水深2mほどの長水路。練習は、足のつかない、水深の深い側からのスタート。選手は、各々、バーやコースロープにつかまりながら順番に並び、10秒おきにスタート。キック、プル、スイムとも、レベルの高いドリル練習が続きました。コーチが...

6月、7月のレースは長水路が多いので、それに備えた練習を行いました。長水路では、形をきれいに、楽に泳ぐことがコツ。前半は、スタートの加速を活かして泳いでいきます。短水路と違い、ターンがないので、それほど離されることがありません。そして、勝負...