水泳マスターズ練習会163回目2021年10月17日

朝から冷たい雨で気温も低い今日ですが、KPSメンバーは熱い人が多く、本日は
19名の参加。
今月と来月、大会が三回あるため、みんな準備に余念がありません。
いつものキック、プル、スイムで体をあたためたあと、今月３回目のチューブトレーニングです。
チューブで20秒ダッシュのあと、すぐに25m飛び込みダッシュでタイムを測ります。チューブの距離を延ばす人、タイムをちじめる人が多く出てきて、トレーニングの効果が目に見えてきています。
来月はスプリントの開催もあり、練習に活気が出ています。
同じメニューで練習していても、意識の違いで、成果が異なってきます。
今日の、この時間、自分は何を目標として、どういう気持ちで泳ぐか、どれだけ真剣にこの十数秒にかけるか、この積み重ねで差が出てくると、コーチはいつも言っています。
ジュニアは練習回数が多い中で、どれだけ自己を見つめていけるか、
マスターズは、限られた練習時間の中で、どれだけ1本1本を真剣に泳げるか、
水泳を通して、自分の長所を伸ばし、自分を高めていく、そんな場になりたいと願うKＰＳです。