水泳合宿の参加者を募集します。ジュニアスイマー、マスターズ選手。2時間5000～7000ｍメニュー。

来るゴールデンウイークの3日間、2023年5月4～7日、東京都内のプールで、長水路レーンを借りて、合宿を行います。

このような方のご参加をお待ちしております。

●選手としてハードなトレーニングを行いたい方
●フォームの見直し、基礎体力アップ、スピードトレーニング、持久力など、総合的な力をつけたい方
●スプリンターとしての選手力に磨きをかけたい方

●シーズンベストを狙いたい方
●8月世界マスターズ、9月ジャパンマスターズでベストを出したい方
●自分一人での練習に限界を感じている方
●自分を追い込みたい人

●クラブチームや学校部活での練習に限界を感じたり、悩みを抱えている方
●アジアマスターズ3位の現役選手でもあるプロコーチに指導を受けたい方
●レッスン予約待ちの行列ができてしまう、指導力の高いコーチからパーソナル指導を受けたい方

This photo is taken by AllWinner’s v3-sdv

参加条件

◆100m×5本程度を2分サークルで回れる方（フィン使用可能）
◆「もう無理・・・苦しい・・・」の代わりにこう言う人「1本レスト入れてから次行きます！」
◆4月中に1回以上、KPSの練習会に参加して、コーチの許可を得ること
◆自分を進化向上させたいという意欲のある方

練習内容

5/4　都内　辰巳駅　長水路　午前2時間　5000m
：基礎体力つくり、フォームチェック、フォーム改善指導、メンタル指導、改善目標の設定　
5/5　都内　原宿駅　長水路　午前2時間　6000ｍ　午後2時間　6000ｍ
：基礎力のベースアップ、持久力アップ、フォーム改善、スピードトレーニング、パーソナル指導
5/6　都内　原宿駅　長水路　短水路　午前2時間　7000ｍ　午後2時間　4000ｍ
：持久力アップ、スピードトレーニング、パーソナル指導、パーセンテージ表にもとづく今シーズンの目標設定

2コースで実施
1コースはジュニア専用、もう1コースはマスターズ専用
飛び込み、タイム測定、パーソナル指導、メンタル指導、スプリンターマインドの養成