水泳マスターズ選手の練習の現状

通常、水泳マスターズ選手は、スポーツクラブのマスターズクラスで練習するか、一人で区民プールなどで練習するか、どちらかではないかと思います。

スポーツクラブのマスターズクラスの場合は、いろいろな課題があるようです。

・参加者の自己判断で参加するため、メンバーの泳力にばらつきがある

・メニューが毎回同じで新鮮味がない

・人数が多くてゴール付近で人が停滞してしまい、ゴールタッチまで泳げない

・100m単位で泳げない

・ダッシュや飛び込みなどのレースを想定した練習ができない

1人で区民プールなどで練習する場合も、悩みがあるようです。

・いろいろな泳力の人がまぜこぜなので、自分のペースで泳げない

・ダッシュ練習ができない

・50m、100m単位での繰り返し練習がやりにくい

・一人なのでモチベーションが続かない

・どんな練習をしたらよいのかわからない

一方、水泳マスターズ選手として必要な練習は、次のようなものがあります。

・基礎的な泳力の底上げとして、量を泳ぐ

・レースを想定したダッシュの練習

・レース本番と同じ距離のダッシュの練習として50mダッシュ、100mダッシュ

・飛び込み、ターンといったスキルの練習

これらの練習を効果的に行おうと思うと、どうしても、レーンを借りて集中したトレーニングが必要となります。しかし、一人でレーンを借りるには、コストがかかり非効率になるのが現状です。

そこで、多くのマスターズ選手は、自分に合う練習チームを探していることが多いのです。また、マスターズの大会に出場するためには、チームに所属していることが必要で、自分でチームを作るか、既存のチームに参加する必要があります。大会に出場しているチームには、レース出場のためのチームもあります。レース出場のためのチームと、練習チームが同じケースもあります。レース出場のためのチームと、練習チームが異なる人も多くいます。

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