水泳マスターズ練習会115回目

2021年1月31日

体験の方含め、15名の参加でした。長水路で3200m。本日はコーチも一緒に泳ぎました。KPSでは、コーチが泳ぎながら指導するのが特徴です。キック100×8本。プルIM×8本。スイムIM×8本。キック＆スイム50m×６本。ディセンディング4本×2セット。ディセンディングでは、一人一人、〇秒だすように！などの指示があり、4本をコントロールしながら泳ぎました。

ジュニアは3名の参加。伸び盛りのジュニアたちばかりで、今後が楽しみです。KPSでは、ジュニアも大人も同じメニューで行います。ジュニアにとっては、KPSはセカンドオピニオン的な場所。普段のチームではなかなかコーチに聞けないことでも、KPSなら、聞けます。ジュニアで伸び悩みを感じている方は、ぜひ一度、KPSの体験にご参加ください。