KPSブログ 水泳マスターズ練習会179回目2022年2月27日＠長水路
春の温かさの中、10人の参加でした。 キック、プル、スイムを各10本ずつ、 55~1分5秒サークルで行いました。 その後、 IMで50メートルを3セット、合計12本。 コーチが一人一人に厳しい指導をいれました。 バタフライの入水の位置は手の...
2022-02
KPSブログ KPSブログ 水泳マスターズ練習会177回目2022年2月13日＠長水路
6名の参加いつもは、キック、プル、スイムを6~8本やりますが、今日は3本ずつ。ドリル練習では、コーチが一人一人にアドバイスをしました。バッタ50を泳いだメンバーへのアドバイスは、こんな感じ。 ・手のかきは、腰の位置まで、しっかりと。 ・呼吸...
イベント情報 水泳マスターズ練習会176回目2022年2月6日＠長水路
8名の参加。 いつものキック、プル、スイムを100ｍで4セットずつ。 25mのオールアウトを10本、50mのオールアウトを8本、タイム測定して行いました。 合間、合間に、コーチからパーソナルアドバイス。 来週は、中止になってしまった大会の代...