KPSブログ 水泳マスターズ練習会191回目2022年５月22日＠長水路
練習の前にバサロの特訓。 脚、腰、上体が同じ高さでスタートするように、水中バサロの下半身の使い方、浮き上がりからプルのかきはじめのタイミング、等々、一人ずつ丁寧な指導がありました。 その後は、通常練習。 キック、プル、スイムを各10本ずつ。...
2022-05
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KPSブログ 水泳マスターズ練習会190回目2022年５月15日＠長水路
参加者10人。長水路での練習会。朝からマスターズ短水路大会に出場した4人のうち、3人が練習会にも参加しました。成績は、4人とも、１～3位。各自、自分の課題に向き合ったり、コーチから反省点を指導してもらったりと、収穫の多いレースでした。 1コ...
KPSブログ 水泳マスターズ練習会189回目2022年５月8日＠長水路
6月、7月のレースは長水路が多いので、それに備えた練習を行いました。長水路では、形をきれいに、楽に泳ぐことがコツ。前半は、スタートの加速を活かして泳いでいきます。短水路と違い、ターンがないので、それほど離されることがありません。そして、勝負...
KPSブログ マスターズ水泳短水路大会、東京江東会場（辰巳）
本日は、マスターズ水泳短水路大会、東京江東会場でした。チームから10名ほどが参加し、素晴らしいタイムが続出しました。上位入賞、自己ベスト、等々、日頃の頑張りが実を結びました。チームで参加しているので、タイムの記録をしたり、動画を撮ったりと、...
KPSブログ 飛び込み＆ターン練習会：水泳マスターズ練習会188回目2022年５月1日＠短水路
飛び込み練習では、垂直跳びから開始。次に垂直跳びから前方に進む練習。そしてスタート台からビート版を越える練習、スタートダッシュで12.5メートルまでを4~6秒以内に収める練習と続きました。 ターン練習では、1個メめの順で一つずつ。バッタ→バ...