KPSブログ 水泳マスターズ、ジュニア選手練習会2022年12月2８日@短水路＋長水路
今回はメンバーのRさんのレポートです。 この日は年内最後の練習で、第1部が短水路、第2部が長水路という、最大4時間の練習でした。メンバーは、第１部だけ参加、第２部だけ参加、両方とも参加、の３バージョンから自由に選べます。自由度が高く、強制...
2022-12
KPSブログ 
KPSブログ 水泳マスターズ、ジュニア選手練習会2022年12月25日@短水路
今回はEさんのレポートです。 KPSでは、大人のマスターズ選手とジュニアの選手が一緒に練習をしています。本日25日はクリスマス！！ですが、日曜日なのでいつも通り練習があります。 今年のKPSの泳ぎ納め日は、12月28日水曜日です。しかし、マ...
KPSブログ 水泳マスターズ、ジュニア選手練習会2022年12月23日@長水路
今回のブログはNさんのレポートです。 今日は久しぶりの長水路でした。足の筋トレを20分行ってから、いつものアップを300m。1個メ（IM）でのキック、プル、スイムを行った後、フィンを使用したキックとスイムをやりました。 このメニュー（フィン...
KPSブログ 水泳マスターズ、ジュニア選手練習会2022年12月21日@短水路
KPSでは最近、個人メドレー（IM）に力を入れて練習をしています。プルでの水のかき方、疲れてきた時の泳ぎ方、いかにフォームを維持するか、などについて、一人一人に細かい指導が飛ぶので、あらためて自分の弱点に気づかされます。そろそろ今年も泳ぎ納...
KPSブログ 水泳マスターズ、ジュニア選手練習会2022年12月18日@短水路
今回は、メンバーの一人、Aさんがブログ記事を作成してくれました。Aさんの報告です(^^♪。 いつものキック、プル、スイムの基本メニューを終えた後、チューブトレーニングを行いました。チューブトレーニングングとは？下の写真のチューブを腰に巻き、...