昨日の短水路での練習会。プルのドリルを4種類行いました。
片手ずつ、入水位置や水中でのかき位置などを確認しながらの練習です。
練習後のコーチ総括で解説していますのでご覧ください。（1分）
バタフライ、クロール、入水の位置、水面からの位置、肩の使い方などを解説しています。
・ワンハンドストロークでの入水はもっとリラックスして
・水面と手が同化するような気持で、肩から前に出す
・入水は、水面下10センチ以内。15センチより下がると抵抗になる
・自分の肩幅でローリング
このような具体的な指導を受けたい方は、体験参加に来てくださいね。
KPS運営事務局カナコ
コーチとともにKPSを立ち上げ。選手に特化した練習会として活動中。2024年4月から運営7年目。在籍人数100人超。体験参加150人。指導はコーチ、マネジメントは事務局の両輪体制で万全な運営を継続中。
コメント