元オリンピック選手のTMさんがKPSで一緒に泳いでくださいました

2023年4月19日の練習会は、特別ゲストをお迎えしての、長水路でのトレーニングでした。
サプライズゲストが来る！ということで、職場や学校からダッシュして、都合をつけて集まったメンバーは、保護者含め十数名。リオとロンドンで活躍された方、ということで、発表があったときには、みんなびっくりでした。
特別に許可をいただきましたので、フリーの泳ぎを一部公開させていただきます。

練習後はTMさんを囲んでの質問会
いくつかご紹介いたします。

大舞台をたくさん経験されてきて、メンタルの保ち方もコツをお持ちだと思います。これをやると楽になった、という、ルーティンはありますか？
呼吸を意識する・・・ですね。 緊張してると呼吸を止めてしまうものです。
呼吸は、普段から意識的にやっています。その積み重ねて、緊張した時にも意識して落ち着かせる。
こう呼吸すれば落ち着くなって、自分で思える程度があります。深呼吸を意識して練習していました。

海外でも国内でも、遠征で、持っていって良かったものはなんですか？　いつもと違う環境で体調面に気を使っていたことはなんですか？
私は飛行機に乗ると水をあまり飲まなくなるので、水分補給はちゃんとしました。
時差は不得意ではなかったけれど、寝られなくても、焦らないこと。
とにかく、焦らないこと、です。持って行って良かったのはお味噌汁です。

レースの時にピークを持ってくるコツは？
 自分がやりたいからやるっていうのを、強く思っていました。
悪く言えば自己中(笑)
だけど、やっぱ周りがいるから頑張れるな、とか、いろんなすべてを力にしていましたね。
一番考えたのは、自分が、この試合で、このタイムで泳ぎたいっていうのをずっと考えていました。
気持ちの持っていきかたはそんな感じ。
あ～～今日も行かなきゃ・・・みたいなメンタルで行ったりする時もありましたが、この大会で、オリンピック選考会で何秒出していきたい、じゃあ、何ヶ月前からこうしよう、というのは、自分の中で、はっきりしていました。自分の気持ちをはっきりもって、やってました。

学業と水泳の両立はどうしたらよいですか？
私の場合は、クラスで 10番以内に入れないやつは泳ぐな、という感じの先生でしたので、授業中にめっちゃ頑張って授業を聞いてました。たまには寝ちゃう時もあるんですけど、テストに出る範囲とかをちゃんと把握して、集中しようと思って。
通学中の電車の中でもめっちゃ頑張りました。家帰ると疲れて勉強するの嫌になるので、学校と、休み時間とか電車の中で頑張ってやってました。

KPSでは、ジュニアからマスターズまで、選手としての練習をしたい方のために、望ましい環境を提供しています。ぜひあなたも体験参加にきてください。お問い合わせはお気軽に。