イベント情報 水泳マスターズ練習会167回目2021年11月21日
夏以来の、久しぶりの長水路での練習会。雨も降り始めそうな寒空の日でしたが、18名の参加となりました。 Kick100x5Pull100x5Swim100x5 KickSwim 50x8はIMで。Swim 50x10は、力配分を30%→60%...
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イベント情報 イベント情報 水泳マスターズ練習会166回目2021年11月14日
14名の参加。短水路での練習は、今年度は最終回になります。長水路に向けて100m×5本ずつ。キック＆スイムやハードスイムでスタミナをつけます。今月末のスプリントに向けて、きっちり準備をしました。
イベント情報 水泳マスターズ練習会165目2021年11月7日
体験の方を含めて15名の参加。チューブトレーニングができるプールから変わって、飛び込み不可のプール。今月後半からの長水路に備えて、久しぶりに100m単位での練習を行いました。キック、プル、スイムとも100×6本。7~8月は長水路で鍛えたとは...
イベント情報 水泳マスターズ練習会164目2021年10月31日
10月最後の練習会、17名の参加。スカーリング、キック、プル、スイムを50m×6本ずつのあと、チューブトレーニング。4回目ともなると、だいぶ慣れてきて、チューブを20m以上伸ばす人も数人でてきました。先週の水泳大会で、久しぶりのレースの感覚...
KPSブログ 2021年10月水泳大会が開催されました
10月23日土曜日は、都民生涯水泳大会、24日日曜は、豊島区水泳大会でした。無事、大会が開催されたことに感謝します。関係者の皆様、ありがとうございました。 マスターズスイマーは、複数のチームに所属して練習している方が多いです。大会に出るとき...
KPSブログ 水泳マスターズ練習会163回目2021年10月17日
朝から冷たい雨で気温も低い今日ですが、KPSメンバーは熱い人が多く、本日は19名の参加。今月と来月、大会が三回あるため、みんな準備に余念がありません。いつものキック、プル、スイムで体をあたためたあと、今月３回目のチューブトレーニングです。チ...
KPSブログ 水泳マスターズ練習会162回目2021年10月10日
14名の参加。10月、11月と大会があるので、練習に気合が入っています。3回目となるチューブトレーニングでは、先週よりもタイムをあげる人が続出。トレーニングの効果が表れているようです。
KPSブログ 水泳マスターズ練習会161回目2021年10月3日
緊急事態宣言明けの快晴の日曜、14名の参加でした。体験2名。とても楽しかったと喜んでいただけました。 チューブトレーニング2回目。チューブを腰に巻いてダッシュ20秒のあと、すぐに飛び込み25mダッシュ。4サイクル行いました。個人別のタイムは...
KPSブログ 水泳マスターズ練習会160回目2021年9月26日
2週間ぶりの練習会。体験の方含め14名の参加。今回から新兵器、チューブトレーニングの導入です！ （ご参考までに、KPSでは、2コースに分けて練習を行っています。ゆっくりコースと通常コースです。ご紹介しているメニューのサークルタイムは、ゆっく...
KPSブログ KPSメンバーの活躍：パラリンピックのボランティアスタッフ
KPSメンバーには、ボランティア精神あふれる方がたくさんいます。この夏のTOKYO2020には、複数のメンバーがボランティア活動に参加されました。その一人、Ｈさんです(^^)。 Hさんは、日頃から、マスターズ水泳大会の計測員としても活動され...