水泳マスターズ練習会136回目2021年6月20日

久しぶりの日曜の昼間の練習会。11名の参加でした。

KPSにはバースデーサービス制度があり、今日もその利用者がいました。具体的なサービス内容は、入会後のお楽しみに！

昼間なので、2時間の練習時間をとることができました。（夕方からの練習会の場合、緊急事態宣言や蔓延防止対策のために、20時退館となり、1時間の練習会となることもあります。）

キック・プル・スイムを16本ずつ泳いだ後、S1でのオールアウト。

キック＆スイムでは、コーチから一人一人にアドバイス。

スイム25mのオールアウト6本では、毎回タイムを測りました。

このあと、コーチがパーセンテージ表にまとめてくれます。

人によっては、この調子ならレースで〇秒でるぞ、頑張れ！と言われました。

6本のオールアウトのタイムのキープ具合、下がり具合、などでもアドバイスが。

コーチ自身も12秒台で泳ぎ、息を切らせながらまたタイム測定をする、という6本の繰り返しでした。

明日からまん延防止に移行することになり、各プールから20時退館継続の連絡が来て、また1時間の練習会の日が増えますが、予定通り練習会を続けていきます。