アップ300mのあと、ドリル練習から開始。
キック、プル、スイム、各10本づつ。
飛び込みから蹴伸びで12.5メートルを超える練習。
50ｍのリレーを4本。チームを組んで対抗戦。
9月からの大会の情報が出始めて、皆でエントリーの準備を始めました。ウキウキ、ワクワクし始めている、KPSメンバーです。
KPS運営事務局カナコ
コーチとともにKPSを立ち上げ。選手に特化した練習会として活動中。2024年4月から運営7年目。在籍人数100人超。体験参加150人。指導はコーチ、マネジメントは事務局の両輪体制で万全な運営を継続中。
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