水泳マスターズ練習会161回目2021年10月3日

緊急事態宣言明けの快晴の日曜、14名の参加でした。体験2名。とても楽しかったと喜んでいただけました。

チューブトレーニング2回目。チューブを腰に巻いてダッシュ20秒のあと、すぐに飛び込み25mダッシュ。4サイクル行いました。個人別のタイムは耐乳酸値表にまとめられて、発表されます。ハードですが、力のつくトレーニングです。

今日は、朝から辰巳でレースに参加してきたジュニアが、そのままKPSに移動して、練習会に参加してくれました。KPSには、このような熱心なジュニア選手が複数います。嬉しいことです。自己ベストをたたきだせるのも納得です。おめでとうございます！

昨日は、東京都の中学生の大会で、26秒台を出して上位に食い込んだメンバーもいました。なんとこの選手は、7月に骨折をして、2か月間練習ができなかったのです。クラブチームに所属しているわけでもなく、8月末からKPSに戻り、週一回の練習の時に集中力を発揮して、今回の成果をつかみ取りました。おめでとうございます！

効率的な練習方法と、長所を生かすKPSメソッドで、多くの選手が自己ベストを更新し、成果を実感しています。

KPSへの体験参加ご希望の方は、こちらからどうぞ　↓。